South beach diéta

Arthur Agatson kardiológus éveken át bíztatta a pácienseit, hogy a szívük érdekében adjanak le a súlyukból, de a különböző diétákat túl nehéz volt követni vagy túlságosan kíméletlenek voltak a korlátozásaik.

Némelyik határozottan veszélyes is volt. Senki nem tudta igazán hosszabb ideig betartani a zsírszegény étrend előírásait.

Az a diéta pedig hasznavehetetlen, amelyiket nem lehet betartani. Ezért hát Dr. Agatston kidolgozta a sajátját.

A South Beach diéta nem bonyolult és nem igényel koplalást. Agatston étrendje megengedi, hogy azt egye, amit szeret: húst és halat, sajtot, egészséges olajokat és olajos magvakat, zöldségeket, a megfelelő szénhidrátokat és édességeket.

Megtanulja elkerülni az south beach diéta rossz szénhidrátokat, mint a finomliszt, a cukor és a sültkrumpli. És ami az egészben a legjobb, hogy ahogy fogy, elsőnek éppen az a makacs zsírpárna tűnik el a hasáról!

Agatston diétája következetesen meggyőző eredményeket produkált kg fogyás az első 2 hét alatt! Most ön is csatlakozhat a fittek és elragadóak legjobb fogyókúra a South Beach diétával.

South Beach Diéta –Mintaétrend és GI Táblázat

Agatston elismert kardiológus, aki számos eredménnyel büszkélkedhet, de a South Beach diéta valószínűleg a legjobb ezek közül. Ez egy könyv, ami az egészségről és a jó közérzetről szól.

Agatston kiválóan magyarázza el az elfogyasztott ételek típusainak fontosságát és azt, hogy ennek milyen hatása van az olyan betegségek megelőzésére, mint a szívkoszorúérbetegség vagy a cukorbetegség.

Nem csak jobban érzi majd magát, ha ezt a táplálkozási módot követi, hanem kinézni és élni is jobban fog.

Randolph P. Martin, a noninvazív kardiológia igazgatója, Emory Egyetemi Kórház, Atlanta.