Posta reni diéta

Még több termék Posta Renáta módszere? A könyvben megírt fogyókúra alapja a Dukan-diéta, ezt nem is titkolja a szerző, de van némi különbség, például nincsenek tejtermékek.

Az első három nap ketogén étrendje fehérjéből és zsírból áll, magyarán húst és tojást lehet enni, ez elég megterhelő lehet, és bár a szerző méregtelenítésről beszél, ezt kicsit nehéz összekapcsolni a brutális mennyiségű proteinnel. A negyedik és hetedik nap között már lehet némi zöldséget fogyasztani, a második héten leves- és főételnapok váltják egymást, az utolsó két hétben pedig a paleolit étrendnek megfelelő édességek is szerepet kapnak.

Napi 5 pohár, heti 2 kiló mínusz: 7 otthon is elkészíthető fogyókúrás víz A könyv nagy részét a receptek teszik ki, melyek tényleg nem bonyolultak, nem kell hozzájuk különleges összetevő, és a szerző maga főzte meg őket a csodaszép képekhez. A paleolit életmód rendkívül egyszerű, még ha néhány ügyeskedő megpróbálja posta reni diéta bonyolulttá tenni, és mindenre rátenni a paleo címkét.

Dióhéjban egy low carb diétáról van szó, amelyből a tejtermékek és bizonyos zöldségek posta reni diéta hiányoznak.

Hogy mi az, amit nem szabad fogyasztani, illetve mit kell beszerezned, itt elolvashatod. Erre a linkre kattintva pedig a legnagyobb tévhiteket ismerheted meg a paleolit étrenddel kapcsolatban.

Szendi Gáborral készült interjúnkat itt olvashatod.

Az italoknál egy-egy oldalt foglal el egy tea- vagy kávérecept, ami picit pazarlásnak tűnik, főleg, hogy van olyan, ami a teán és a vízen kívül még egy összetevőt jelöl meg. Az elején és a végén viszont világosan le van írva, mire lesz szükség, mit miért kell tenni, hogy lehet leküzdeni a nehézségeket. Ezeket a szabályokat be kell tartani, például a vízivást, a ketogén étrend, akár három napig is, nem játék.

1. Étrendek elemzése
2. A paleo diéta mégsem annyira paleolit | Marie Claire
3. Drasztikus fogyás
4. Vegetáriánus receptek Akik nem divatból táplálkoznak mentesen Mi az a mentes táplálkozás, mely allergéneket kerülik egyre többen itthon, és hogyan lehet megoldani mindezt egészségkárosodás nélkül a hétköznapokban?
5. Fogyókúra g szénhidrát … gramm szénhidrát diéta szigorú diétán: fogyni vágyóknak, akik inzulinrezisztensek.
6. Has fogyasztó étrend
7. Kérdés a termékről Részletek Ebben a könyvben megosztom veled saját történetemet.
8. Mennyi idő alatt lehet fogyni hasról

Végeredményben kapunk egy praktikus, jól használható fogyókúrás módszert a Dukan- és az Atkins-diétára alapozva, ami szólhat 30 napról, de bevezető lehet a paleolit táplálkozásba is. A könyv a Jaffa Kiadó gondozásában jelent meg, és forintért lehet megvásárolni.