Laktóz és gluténmentes étrend, EthicSport Glutammina laktóz- és gluténmentes sport étrendkiegészítő 300 g
Az utóbbi években egyre nagyobb divat lett mentes étrend szerint étkezni.
Mi az a laktóz? Lucretious 1. Bevezetés, célkitűzés Témaválasztásom több okból is erre a mára már szinte hétköznapivá vált, egyre több embert foglalkoztató területre esett.
De tényleg csak divatról van szó? A mai napig keringenek tévhitek a mentes étkezésről, ezeket tegyük most tisztába.
A mentes étkezés nem divat. A glutén, laktóz, tojás, élesztő társai mind fizikai tüneteket okoznak az erre érzékeny embereknél.
A mentes étkezés nem bonyolult! Nem tart több időbe megtanulni a helyettesítő élelmiszerek használatát, mint a hagyományos élelmiszerekét.
Ezek közül a legnépszerűbbek a zsírszegény és a szénhidrát csökkentett változatok, de a laktóz- vagy gluténmentes élelmiszereket is egyre többen választják. Ennek fontos szerepe van egyes krónikus problémák, például cukorbetegség, laktóz-intolerancia vagy bizonyos allergiák esetében, azonban egyre többen nem betegségük, hanem a pozitív egészségügyi hatások reményében kerülik ezeket az összetevőket. Gyakran keresik még a cukor- szója vagy éppen tartósítószer-mentes élelmiszereket is.
A mentes étkezés nem is feltétlenül drágább, például az IdealBody® turmixoknak is egy az ára mentességtől függetlenül. A mentes étkezés nem ártalmas, hiszen minden tápanyagot több forrásból is be lehet vinni a szervezetbe.
A mentes étkezésnek egyhangúnak sem kell lennie! Az IdealBody® Diéta turmixokat például fűszerekkel és cukormentes aromákkal is ízesítheted.
Mikor gondolj arra, hogy valamilyen ételérzékenységben szenvedsz? Az ételintoleranciának számos tünete lehet, az érzékenységet kiváltó összetevőtől és az egyéni érzékenységtől függően. Az ételérzékenység kérdésével több cikkünkben is foglalkozunk:.
