Húsmentes diéta hatása, Egészséges-e a húsmentes élet? - benhays.fr Egészséges ételek

Nem csak fogyni fogsz anélkül, hogy különösebben erőfeszítéseket tennél érte, ennél sokkal több van ebben. Elmondjuk, mi történik a testeddel, ha nem eszel húst.

Már egyre kevésbé, de még mindig szinte rettegünk a húsmentes táplálkozástól, pedig annyira nem is kellene.

A húsmentes táplálkozásnak különféle irányzatai léteznek, a legelterjedtebb a: vegetarianizmus: elveti bármilyen állat megölésével elkészített táplálék elfogyasztását. Merthogy egész jótékony hatással van a szervezetedre, ha elhagyod a húst: Fogyni fogsz Ráadásul anélkül, hogy különösebben tennél érte: az amerikai George Washington Egyetem kutatócsoportja év elején összevetette tizenöt európai és amerikai tanulmány eredményeit, majd megállapította, hogy a növényi alapú étrend anélkül is súlyvesztéshez vezet, hogy számolgatni kellene a kalóriákat, vagy változtatni kellene a testmozgás szokásainkon.

A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélye csökken A már említett amerikai tanulmány azt is bizonyította, hogy a húsmentesen táplálkozóknak alacsonyabb volt a koleszterinszintje és vérnyomása.

Nincs is mit csodálkozni ezen, hiszen esetükben alacsonyabb az energia- a zsír- és a koleszterinbevitel. Más tanulmányok szerint a 2-es típusú cukorbetegség nemcsak javulhat, de akár meg is tünetmentesíthető vegan húsmentes diéta hatása.

Sőt, még a rák kialakulásának esélye is csökken Az Oxfordi Egyetem egy tanulmánya megállapította, hogy lényegesen ritkábban fordult elő rák a vegetáriánusok között, mint a húsevőknél. A hús már kis mennyiségben is felborítja a bélflórát.

És akkor még ott van a szex is:.