Hay diéta
Soha ne keverd az A csoportot a C-vel Kombináld össze az A csoportot a B-vel Kombináld össze a C csoportot a B-vel Fogyassz zöldségeket és salátákat hüvelyesekkel A diétához tartozó elmélet szerint az ételek kombinációjával tudod szabályozni a gyomor és a test savasságát.
Mert hogy szerinte a legtöbb emésztési, székelési, és ízületi problémát a test savassága okozza. A diéta hatására ezek a tünetek csökkenhetnek vagy, akár teljesen el is tűnhetnek.
Vannak akik szerint ez a diéta alkalmas fogyásra és a súlyunk megtartására is, amiatt, hogy nem fogyasztunk feldolgozott ételeket, illetve figyelünk a kombinálásukra. A diéta napi három teljes értékű étkezést javasol, amiből egy lúgosító, zöldségek és saláták fogyasztásával, míg a másik két étkezés fehérjét és salátákat tartalmaz.
Kihangsúlyozza a reggeli fontosságát, ami beindítja a napi anyagcsere folyamatokat. Ezen felül ez a diéta is megpróbálja kordában tartani az inzulin szintünket, ami szintén fontos a testzsír csökkentésében. Azonban pont a kombináció a hátrányai is ennek a diétának, mivel nem mindenki teheti meg, hogy tetszőlegesen válogassa össze a napi étkezéseit, illetve hogy mikor mit mivel fogyaszt.
Mivel ez a diéta alapja, így ezt a pontot nem lehet kikerülni, márpedig, aki folyamatosan úton van, vagy üzemi étkeztetésben eszik, az nem fog tudni mindig kedvére valót találni. Sokan esküsznek hay diéta a diétára és sok másik, későbbi diéta alapját is adja, de fogyás szempontjából erre is csak az az igaz mint a többire, ehetsz te bármit bármivel, ha többet eszel belőle mint a napi kalória igényed, akkor hízni fogsz, ha kevesebbet, akkor meg fogyni.
Sokan sajnos erős függőséget mutatnak a diétájukkal, ami már inkább stressz, mint segítség a testnek.
Schrott-kúra Jellemzője: Hetenként két nagy és két kis borivó nap. Veszélye: Fehérje, vitamin és ásványi anyag hiányos állapothoz vezet Az alkohol terhelés miatt májkárosító lehet Burgonya diéta Napi 1kg, sós vízben megfőzött burgonya fogyasztható kb. Ananász diéta Napi kg!
Ez a diéta is jó példa erre. Egyél tisztán, mozogj hay diéta élj lazán inkább, ezt a sok hülyeséget meg most felejtsd el!
