Gyomorkímélő diéta étrend, Gyomorfekély ellen megfontolt diétával
- Hogyan lehet gyorsan fogyni 6 kg-ot
- Saját magunknak kell kitapasztalni, hogy mit és milyen formában tudunk elfogyasztani.
- A gyomorfekély diétás kezelése | benhays.fr
- Fogyás lassan de biztosan
- Egeszseges etrend menu
- 5 kg fogyás 2 hét alatt
- Vitál Konyha Katus Attilával - rendelje ebédjét házhoz
A közvetlen tünetek elmúltával sem szabad azonnal visszatérni a korábban megszokott táplálkozásra. Lényeg a könnyű, kímélő étkezés a fokozatosság betartásával, azaz egyszerre csak keveset, a bélrendszert nem terhelő mennyiséget szabad enni.
A második naptól megkezdhető az energiát adó keményítő bevitele, például rántott leves, vizes burgonyapüré, pirított kenyér, ropi, háztartási keksz, kétszersült, nyers reszelt alma kezdetben héj nélkül vagy főtt rizs formájában.
A hasmenés utáni harmadik szakaszban, a A negyedik és egyben utolsó szakaszban zsírszegény, vegyes étrendre érdemes beállni. Ekkor már jóval nagyobb az alapanyagok választéka, ám gyomorkímélő diéta étrend mindenképp érdemes törekedni, hogy minimális zsiradék felhasználásával, mert mind az állati, mind a növényi zsiradékok fokozzák a bélmozgást, ingerlik a vastagbelet.
Fehérjebevitel hasmenés után Az állati eredetű fehérjék nélkülözhetetlenek a leromlott állapotú betegek számára. A húsok közül a zsírszegények jöhetnek szóba: baromfi, sovány 16 órás diéta fiatal marhahús, sovány sertéshús és máj főzve vagy párolva, a húskészítmények, felvágottak közül a gépsonka, baromfisonka, fehérpecsenye.
Kerüljük a nehéz ételeket Végig kerülni kell a túl nehéz, fűszeres ételeket, az olajos magvakat, a tejet, legalább egy hétig pedig az apró magvas gyümölcsöket, a füstölt húsokat, a tejfölt, a tejszínt, az erős rostos főzelékeket.
A tej és tejtermékek elhagyása azért ajánlott, mivel a tejcukor vagy tejfehérje gyakran túlérzékenységi reakciót válthat ki. A korpával elfogyasztott kefir ennek ellenére sokaknál javulást eredményezett, tehát az egyéni érzékenység felmérése alapján alkalmazható. A hasmenés utáni lábadozás alatt a szervezetnek az átlagosnál több energiára van szüksége, mert az erős hasmenés és a bélnyálkahártya túlzott váladékozása miatt sok veszteség éri.
Gyulladáscsökkentő ételek, amiket bármikor ehetsz + Gyulladáskeltő élelmiszerek, amiket kerülj el
A többletenergia egyrészt a veszteséget pótolja, másrészt az energia-egyensúly fenntartását szolgálja.
