Fogyás levesekkel
Káposztaleves kapszula rendelése 7 napos étrend káposztalevessel A következőkben bemutatunk egy olyan mintaétrendet, melynek követésével egy hét alatt több kilótól is megszabadulhatunk.
De nézzük is meg, hogy melyik nap mit ehetünk. Az első nap: Csak és kizárólag a leves és gyümölcsök fogyaszthatóak. Természetesen a banán nem tartozik ezek közé, hiszen igen magas a kalóriatartalma.
Inkább válasszunk a dinnyék közül, mert azoknak a legalacsonyabb a kalóriaértéke. A második nap: A levesé és a zöldségeké a főszerep.
Ezen a napon még gyümölcs sem fogyasztható.
A zöldségek lehetnek frissek vagy konzervek, de itt is kerülnünk kell a hüvelyeseket, a babokat, a borsót és a fogyás levesekkel, mivel ezek puffasztanak. A zöldségek közül a levelesek a legjobbak: pl saláta, kínai kel.
Vacsorára egy nagy héjában sült krumplit kevés vajjal engedélyezhetünk magunknak. A harmadik nap: Jöhetnek a leves mellé a zöldségek és a gyümölcsök is, de a krumpli már tilos.
További cikkeink a témában Fogyás csontlevessel Gyógyító leves A húsleves, különösen az, amiben sok csont főtt, rengeteg jótékony hatással bír, van benne egy hula hoop fogyás eredményei olyan anyag, ami létfontosságú.
Viszont a többiből annyit ehetünk, amennyit kívánunk. A negyedik nap: A leves mellé gyümölcsöt ehetünk és egy kevés sovány tejet is ihatunk.
Fogyás csontlevessel
Az ötödik nap: Mr nem olyan szigorú: ezen a napon a leves mellé egy kevés marhahúst is elkészíthetünk 20 dkgde ezt helyettesíthetjük hallal vagy csirkével a magas fehérjetartalom a fontos. Még 6 db paradicsom is engedélyezett a nap folyamán.
- Zöld kávé rendelése Zöld kávé kapszula és a fogyás A kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon, átlagosan 1,5 milliárd csésze kávét fogyaszt el a világ népessége naponta.
- Melyik levest és salátát válasszuk, ha fogyni szeretnénk?
- Hamu és Gyémánt A szuperélelmiszerek jelzőt gyakran használják olyan tápanyagokban gazdag ételekre, amelyek jelentős egészségügyi előnyökkel járnak.
- Mennyi idő után indul be a fogyás
- Egyszerű diéták a hatékony fogyásért
- Miért válassza a Prodimed ételeket?
- 3 kiló mínusz egy hét alatt levesdiétával - Fogyókúra | Femina
A hatodik nap: Fokozatosan növeljük az ételadagot és fokozatosan elhagyjuk a leves. Már két-három szelet hús is engedélyezett és mellé zöldségeket kivéve krumplit is fogyaszthatunk.
Az utolsó nap: A leves mellé főtt barna rizs, zöldség és savanyú gyümölcsök járnak. Ezekből bármennyi fogyasztható. Ha pontosan betartjuk a diétátés semmi mást nem eszünk, csak ami előírt, a harmadik nap végére 2—3 fogyás levesekkel lehet fogyni.
7 napos étrend káposztalevessel
A hetedik nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akkor 5—9 kg lehet a mínusz. Ha a súlycsökkenés több mint 8 kg, legalább 2 nap szünetet kell tartani, mielőtt újra kezdjük a diétát.
- Ez így rendben is van, ugyanakkor arra is figyelni kell, hogy a sikeres fogyás titka nem az, hogy ebédre is és vacsorára is csak levest eszünk, a reggelit meg kihagyjuk.
- Garantált a fogyás zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával?
- Levesek fogyáshoz | NutriFood Keto
- Egészséges étrend piramis
Káposztaleves kapszula almaecettel és krómmal 50db Dr. Ár: Ft.
