Fogyókúra 2 óránkénti evéssel

Ha a folyadékfelvétel megoldható, megle­pő hosszú ideig bírják az elhízottak az éhezést. Leírják egy Szardínia szigetén halálra ítélt ügyvéd esetét, aki maga választhatta meg a halálnemét, és a teljes koplalást, szomjazást választotta. Közben papírra vetette érzéseit, melyből kiderült, hogy csak a szomjú­ság kínozta.

5 fatális hiba diétában - Diéta tippek, tanácsok

Vélemények szerint egy normális súlyú embernek folyadékpótlás mellett legalább 40 nap energiatartaléka lenne. Koplalásos fogyókúráról ből, Benedict módszeréről vannak legrégibb adatok.

A legtovább tartó éheztetések közül ismeretes egy 20 éves lány esete, aki napig éhezett, miközben testsúlya kg-ról 70 kg-ra csökkent. Hazánkban egy férfi beteget ben napig éheztettek kórházban, s kg-ról kg-ra fogyott. Veszélyek Hasonló fogyókúrák közben sajnos halálese­tek is előfordultak szívelégtelenségben, ritmuszavar­ban, a szervezet sav-bázis egyensúlyának felbomlásá­ban.

Ezért ez a diéta kórházban sem veszélytelen, s mivel a hosszú távú eredményei sem jók, a betegek a kúra 16/ 8 fogyás után még alacsony kalóriájú koszton is nagyobbrészt híznak, így kezd kimenni a divatból.

E problémák akkor is jelentkezhetnek, ha a megelőző rendszabályokat 3 liter napi folyadékbevitel, labora­tóriumi ellenőrzések, ásványi anyagok, kálium, vita­minok pótlása, vizelethajtók kerülése, mozgás végre­hajtják, és szív, vese, máj, köszvényes, vérszegény és cukorbetegeket, terheseket, depressziósokat nem fognak ilyen kúrára.

Fogyokura Forrás: Weborvos Néhány apró, ám kipróbált módszer arról, hogyan segíthet magának a fogyókúrás étrend betartásában? Csak étkezési időben egyen, ezen túl ne! Különösen fontos, hogy este ne egyen sokat! Nagyon gyakran a betegek arról panaszkodnak, hogy alig esznek valamit, mégis híznak.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:.