Diéta 0. Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!
- Ketózis diéta
- Itthon Diéta a 0.
- Fogyókúra tabletta
Működik a vércsoport diéta? Mi a vércsoport diéta?
EMMI rendelet A jogszabály mai napon
A vértípus vagy vércsoport diéta, egy nagyon gyors eredményeket ígérő diéta, ami arra koncentrál, hogy a vércsoportodnak megfelelő ételeket egyél vagy ne egyél — A, B, AB vagy 0.
A vércsoport diétát Dr. A könyv azt állítja, hogy az egészségedet egyensúlyba tudod hozni azzal, hogyha az étrended vércsoportodhoz igazítod. Az elmélet szerint az őseinktől örökölt, a belénk kódolt génekből kell kiindulnunk, és meg kell vizsgálnunk, hogy az őseink honnan is jöttek és következésképpen, hogy mit is ehettek.
Azonban nincs tudományos bizonyíték ezek alátámasztására. A 4 fő vércsoport: A, B, AB és 0. Mindegyik pozitív és negatív diéta 0 oszthatók.
A vércsoport diéta, a típusodnak megfelelő ételeket ajánl, és azok közül válogathatsz. A magvakat, mogyoróféléket, búzát, lencsét, paradicsomot és csirkét érdemes elkerülni.
Related posts
Viszont a tiltott ételek rengeteg egészségre előnyös hatással rendelkeznek. Példának okáért, a mogyorófélék egy nagyszerű egészséges zsírforrást jelentenek és a lencséknek kimagasló a rosttartalmuk.
Ezek az állítások szintén nem kaptak megerősítést a tudománytól és a vegán étrend sokaknak nem feltétlenül a legjobb megoldás. Minden olyan étrend, amely mérsékelt zöldségbevitelre sarkall megkérdőjelezendő. Egy egészséges életmód alapvetése a magas és változatos zöldség- és gyümölcsbevitel, kivéve, ha olyan betegségben szenvedsz, ahol az orvosod nem ajánlja ezt.
Vércsoport diéta – 0 vércsoport recepteket keresel?
Jelenleg nincs olyan tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná, hogy a számodra megfelelő étrendet a vércsoportod határozza meg. Valójában egy es tanulmány, bevont fővel, nem talált bizonyítékot ennek alátámasztására. Azonban ez nem azt jelenti, hogy az étrend nem működhet. Az étrend kulcsfontosságú része, a megfelelő mikro- és makrotápanyag bevitel.
- Gyors fogyókúra módjai
- Semleges hatásúak: mandula, gesztenye, mogyoró, pekándió, fenyőmag, szezámmag, napraforgómag Kerülendők: kesudió, földimogyoró, pisztácia, mák, licsimag Jótékony hatásúak: aduke bab, azuki bab, pinto bab, fekete szemű borsó Semleges hatásúak: lóbab, zöldbab, vörös szójabab, fehér bab, zöldborsó, hüvelyes borsó, fekete bab, vörös bab Kerülendők: száraz fehérbab, házi lencse, vörös lencse, zöld lencse, veteménybab, Tamarindusz bab Gabonafélék, kenyérfélék, száraztészták: A 0-s vércsoportúak nem jól tűrik a teljes kiőrlésű gabonaféléket, ezért ezeket teljesen ki kell hagyni az étrendjükből.
- Hogyan lehet igazán gyorsan fogyni otthon
Ezen áll vagy bukik az étrend sikeressége, illetve azon, hogy megfelelő mennyiségű kalóriát biztosít-e: elég keveset ahhoz, hogy deficitbe vagy elegendőt ahhoz hogy többletbe kerülj. A vércsoport diéta az egészséges feldolgozatlan diéta 0 fogyasztására sarkall, ez mindenképpen hasznos lesz a számodra, és segít a fogyásban.
Habár a vércsoport egyes típusaiba tartozók nagyon korlátozottan ehetnek, ezért nehéz lehet a szervezeted számára szükséges tápanyagokat bevinni.
Kimondottan igaz ez a 0-s és Diéta után vércsoportra, az étrend megvonó jellege miatt felléphetnek különféle vitamin-és ásványianyag-hiányok. Ha úgy találod, hogy élvezed az ilyen jellegű ételek fogyasztást, és úgy érzed, hogy hónapokig tudnád tartani, akkor a vércsoport diéta működhet a számodra. Bármilyen fogyás a vércsoport diéta alatt, a kalóriadeficitnek tulajdonítható.
Így fogyj vércsoport-diétával! Ennek elmélete szerint az egyes vércsoportú embereknek más-más ételre van szükségük ahhoz, hogy megőrizhessék egészségüket. Számos orvos, természetgyógyász és páciens szerzett a vércsoportdiétával jó tapasztalatokat. A vércsoport alapján a szakember megállapítja, páciense szervezete milyen ételeket visel jól, melyekre reagál rosszul Sok kórképnél - legyen az emésztési gond, bélbetegség, asztma, cukorbetegség vagy más anyagcsere-betegség - a vércsoportnak megfelelő étrend betartása jelentős mértékben hozzájárulhat az egészség visszaszerzéséhez.
Kalóriadeficitet pedig számos módon elérhetsz, melyek nem járnak ennyi lemondással. Útravaló A vércsoport diéta azon alapszik, hogy a fogyás, emésztés és erőnlét serkentése céljából a vércsoportodnak megfelelő ételeket fogyassz. A vércsoport diéta állításai csupán elméletek, melyek nincsenek tudományos bizonyítékokkal alátámasztva.
