30 napos minta étrend, Basic mintaétrend nőknek

30 napos mintaétrend feliratkozás Személyi edző - Bozsik Ildikó

30 napos minta étrend hatékony fogyókúra 10 kg-ig

Egészséges táplálkozás: Tiszta étkezés az egész hónapra VN A tiszta táplálkozás hallatán sokaknak elmegy az életkedve. Mit jelent az, hogy tiszta?

30 napos minta étrend A guggolás hatékony a fogyásban?

Csak mosott zöldségeket szabad enni? Vegán étrendre kell váltani?

Viszlát minden, ami jó? Szerencsére nem erről van szó… Először is fontos észben tartani, hogy még a legszigorúbb tiszta étrendeket is csupán átmenetinek szánják. Az ilyen étrendek célja, hogy visszaállítsák étkezéseidet a helyes kerékvágásba hogy mit eszel, mikor eszel, emésztés, stb.

30 napos minta étrend choco lite rendelés

A következő, kétrészes cikkben bemutatott tiszta étrend pontosan ezt kínálja, méghozzá azzal, hogy megvon szinte mindent, ami káros lehet a gyomornak, az agynak, és általánosságban a szervezetnek, de hagy némi mozgásteret az esetleges étkezési vágyak kiélésére. Lényegében egy olyan diétáról van szó, ami közben nem érzed azt, hogy meg kellene tagadnod magadtól bizonyos dolgokat.

Kapcsolódó termékek

Ha sikerül végigcsinálnod ezt az egyhónapos tiszta étkezési kihívást, akkor biztos lehetsz benne, hogy minden fitnesz célra készen állsz, amit kitűzöl majd magad elé ebben az évben! A tiszta étkezés alapvető tudnivalói A tiszta étkezés fő célja, hogy minél több teljes értékű, és minél kevesebb feldolgozott élelmiszert fogyassz. Tehát több zöldség, és kevesebb instant mikrós vacsora — fogyókúrás mintaétrendek csak két példát említsünk.

Készen állsz?

30 napos minta étrend fogyás nehezen indul

Lapozz egyet és kezdhetjük is!

Hasznosbejegyzések